Graines de courge

Les bienfaits des graines de courge

Les graines de courge (ou citrouille) sont des véritables petites pépites bienfaisantes pour votre corps. Excellente d'un point de vue nutritionnel, elles regorgent de nombreux nutriments, tels que magnesium, manganèse, protéines et zinc.

Stimulez votre santé avec leurs composés végétaux exceptionnels, les phytostérols, et des antioxydants piégeurs de radicaux libres.

Elles sont également bénéfiques pour votre coeur, foie et système immunitaire. Elles aident à combattre le diabète, tandis qu'il a été prouvé que ses propriétés ont un impact positif sur la prostate et les symptômes de la ménopause.

Se consomme généralement grillées en apéritif, en en-cas. Peut être également utilisée pour améliorer vos quiches, tartes, ou vos pains maison.